冷冷冷！近期，冷空气一股又一股按序登场，多地气温屡转变低。我国不少地点出现雾凇雪景甚而大降雪，宛若冰雪童话天下，让广东东谈主眼馋。
不外，小伙伴无谓干爱戴啦。因为，跟着最低气温0℃线的不竭南压，气温迟缓裁减，广东也有了我方的冰天雪地。
据@清远天气音讯，12月14日早晨，清远连州山金子山出现雾凇冰冻！花样部门预测，到16日为止仍可不雅赏到雾凇，感酷好的小伙伴可安排本领前去。
除了清远冷得瑟瑟发抖，其实广东不少地点亦然冷得冻手冻脚的。收敛14日20时05分，广东全省共发布79个凉爽预警。不少街坊拿出“压箱底”的衣着，外出纷纷换上棉衣、羽绒等厚衣物抵保暖冷。
况且，这还仅仅一个开动，冷空气还在握续“补刀”。据@中国天气，往常三天，南边多地最低气温还会不竭转变低。像今天，合肥、武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、重庆、福州、广州、海口还可能渡过本年下半年以来最冷的早晨。
@广东天气预测，往常几日冷空气握续补充，气温不竭小幅着落或守护，天气守护干燥，夙夜凉爽；其中，15和16日早晨粤北和珠江三角洲北部有大限制5℃及以下低温，部分山区市县有霜冻，粤北高海拔山区最低气温降至0℃以下。15日-17日云量减少，大部好天为主。
具体预告：
15日-16日，全省大部晴间多云。早晨最低气温进一步着落。白日最高气温开动小幅回升，最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县2℃～5℃（高海拔山区零下2℃～0℃）、部分山区市县有霜冻，南部沿海市县10℃～12℃，其余市县6～9℃。
17日，全省大部晴间多云。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县3～6℃（高海拔山区零下1℃～1℃）、部分山区市县有霜冻，南部沿海市县11℃～13℃，其余市县7℃～10℃。
近期夙夜天气凉爽，冷热温度短暂变化对心脑血管疾病患者稀疏危急，患者该瞩目什么？
国度健康科普民众库成员、北京大学东谈主民病院心血管内科主任医生刘健示意，心血管疾病患者应瞩目以下五个方面。
第一，字据气慈悲自我嗅觉合乎增减衣物。季节变换时，寰球外出不妨多带一件外衣。
第二，饮食不要过于滋养。关于心血管疾病患者来说，高盐、高脂饮食无异于疾病施展的“加快器”。在饮食上，患者应作念到荤素搭配，以低盐、低脂饮食为宜。
第三，收敛开采。收敛开采不错促进血液轮回。在季节变换时，心血管疾病患者不要住手开采。即使在家里不外出，寰球也要尽量减少久坐。开采应量入为主，幸免在早晨、晚上视线不清或雾霾天气时进行户外开采。
第四，实时接种流感疫苗。坑诰心血管疾病患者每年接种流感疫苗，幸免重症流感稀疏激励的心血工作件。
第五，加强疾病自我处治。心血管疾病是慢性疾病，患者的自我处治是保握病情牢固的“不二法宝”。患者应作念好观点监测，如自测血压、血糖，心衰患者还应监测体重、液体收支量等。患者要战胜医嘱按时用药，不私自加减剂量和停药；坚握健康的活命花样；按期到病院复诊；出现症状实时就诊。
（参考贵府：@中国天气、@广东天气、@清远天气、@健康中国等）
撰文：记者 梁泽铭2024欧洲杯(中国区)官网-登录入口